Pomocny w bezsenności: pomaga on skrócić czas potrzebny na zaśnięcie, zmniejszyć liczbę przebudzeń w nocy i przyczynić się do ogólnie lepszego snu. Rumianek ma właściwości uspokajające, które mogą pomóc w relaksacji ciała i umysłu.

Zawarte w nim związki, takie jak flawonoidy i terpenoidy, mają działanie łagodzące, które redukują stres i napięcia. [10]